Cách Cầm Đàn Guitar Đúng Chuẩn

Nhiều người chơi guitar đã được một thời gian nhưng vẫn chưa nắm vững cách cầm đàn đúng kỹ thuật. Điều này dẫn đến tư thế sai lệch, gây ra tình trạng mỏi vai, tê tay, khó bấm hợp âm và cản trở sự phát triển kỹ năng về sau.

Nghe thì có vẻ đơn giản, nhưng việc cầm đàn đúng cách chính là bước quan trọng nhất mà bạn cần nắm vững trước khi bắt đầu luyện tập hợp âm hay kỹ thuật gảy đàn.

Trong bài viết này, NgocTuanMusic sẽ hướng dẫn bạn một cách bài bản và dễ hiểu nhất để điều chỉnh lại tư thế cầm đàn – dù bạn mới bắt đầu hay đã chơi lâu nhưng chưa đúng kỹ thuật – nhằm đảm bảo âm thanh phát ra trọn vẹn, tự nhiên và dễ kiểm soát hơn.

Cách cầm đàn guitar đúng chuẩn

Vị trí ngồi

Tư thế ngồi là nền tảng quan trọng nhất. Một tư thế ngồi đúng sẽ giúp bạn giữ đàn ổn định và dễ dàng di chuyển tay. Tư thế ngồi đúng là giữ lưng thẳng, tuyệt đối không khom lưng, quá cúi hoặc gù vai, hai chân mở rộng thoải mái. Đặt đàn trên chân phải (hoặc chân trái nếu chơi guitar thuận tay trái), phần eo đàn nằm sát bụng để dễ dàng thao tác. Cầm đàn sao cho mặt đàn hơi nghiêng về phía bạn, giúp dễ dàng nhìn thấy dây đàn và phím đàn.

Nếu ngồi trên ghế, cần chọn ghế không có tay vịn, độ cao vừa phải sao cho đùi song song với mặt đất. Bạn cũng có thể ngồi trên mặt đất, chỉ cần thân đàn nằm ngang ngực (hoặc ngay bên dưới), với cần đàn hướng lên trên một chút.

Tay trái (hoặc tay phải nếu bạn thuận tay trái)

Tay trái thường dùng để bấm hợp âm trên cần đàn. Để cầm đúng:

• Vị trí ngón tay cái: Đặt ngón cái ở phía sau cần đàn, tạo điểm tựa để các ngón còn lại bấm dây dễ dàng. Tránh để ngón cái trồi lên phía trên cần đàn. Nó đóng vai trò là điểm tựa, không nên bóp quá chặt. Ngón cái nên hơi cong và thư giãn.
• Giữ cổ tay thả lỏng: Không gập cổ tay quá nhiều, giữ cổ tay thẳng để tránh mỏi khi chơi lâu.
• Ngón tay bấm dây: Các ngón tay (trỏ, giữa, áp út, út) nên cong tự nhiên. Đừng bấm quá mạnh, chỉ cần đủ lực để dây kêu.. Bấm các đầu ngón tay vuông góc với phím đàn, ngay phía sau thanh sắt (fret). Tránh để phần thịt ngón tay chạm vào các dây bên cạnh, gây tịt tiếng.

Tay phải (hoặc tay trái nếu bạn thuận tay trái)

Tay phải chịu trách nhiệm gảy dây hoặc dùng phím gảy (pick). Cách cầm như sau:

• Sử dụng phím gảy (pick): Nếu dùng pick, cầm pick giữa ngón cái và ngón trỏ, để đầu pick lộ ra khoảng 2-3mm. Gảy dây bằng cổ tay, không dùng lực từ cánh tay.
• Gảy bằng ngón tay: Với guitar cổ điển hoặc fingerstyle, sử dụng các ngón cái, trỏ, giữa và áp út để gảy dây. Ngón cái thường đánh các dây bass (dây 4, 5, 6), trong khi các ngón còn lại đánh dây treble (dây 1, 2, 3).
• Vị trí tay phải: Đặt phần giữa cẳng tay phải lên cạnh trên của thùng đàn, khoảng giữa lỗ thoát âm và ngựa đàn. Giữ cổ tay hơi cong và thư giãn. Tránh gồng cứng cổ tay.

Những lỗi thường gặp khi cầm đàn và cách khắc phục

• Gù lưng: Dẫn đến đau lưng và khó chịu. Hãy ý thức giữ thẳng lưng và điều chỉnh chiều cao ghế.
• Nhún vai hoặc Cúi đầu quá thấp : Gây căng thẳng ở vai và cổ. Thả lỏng vai, thư giãn cánh tay.
• Dùng tay trái đỡ đàn: Hạn chế sự di chuyển của tay trái. Hãy để đùi và tay phải giữ đàn.
• Cổ tay gập: Dễ gây đau cổ tay và cản trở kỹ thuật. Giữ cổ tay thẳng.
• Bóp cần đàn quá chặt: Dẫn đến mỏi tay trái nhanh chóng. Ngón cái chỉ nên là điểm tựa nhẹ nhàng.
• Bấm dây không đúng vị trí: Bấm dây quá xa phím đàn hoặc không đủ lực sẽ khiến âm thanh bị rè hoặc không kêu

Mẹo giúp cải thiện cách cầm đàn guitar

• Tập luyện trước gương để tự kiểm tra tư thế. Quan sát xem lưng có bị gù không, đàn có đặt đúng vị trí không, tay có bị cứng không. So sánh với hình mẫu những người chơi đúng tư thế.
• Quay video lại tư thế ngồi và cầm đàn của bạn. Dùng điện thoại quay từ bên hông hoặc góc chếch 45 độ, sau đó xem lại để đánh giá vị trí tay trái, tay phải và dáng ngồi.
• Nhờ người có kinh nghiệm chỉnh sửa cho bạn.
• Kiểm tra kích thước đàn: Đàn guitar có nhiều kích thước (full-size, 3/4, 1/2). Chọn loại phù hợp với cơ thể để dễ cầm.

Kết Luận

Cho dù bạn ngồi bắt chéo chân hay ngồi thẳng, điều quan trọng là đầu gối của bạn phải đủ cao để đỡ được cây đàn guitar ở vị trí phù hợp – ngang ngực hoặc thấp hơn một chút. Điều này giúp bạn giữ đàn ổn định và dễ dàng tiếp cận các dây đàn cũng như cần đàn.

Khi đặt đàn, hãy để phần lõm của thân đàn (phần được thiết kế để gác lên đùi) nằm trên đùi cùng phía với tay gảy đàn. Ví dụ, nếu bạn thuận tay phải và dùng tay phải để gảy đàn, hãy đặt cây đàn lên đùi phải. Tư thế này sẽ giúp giữ đàn vững và đảm bảo tay bạn hoạt động thoải mái.

Thân đàn nên được đặt nằm thẳng dọc theo ngực, tuy nhiên nhiều người thích nghiêng nhẹ cây đàn về phía người chơi để dễ nhìn cần đàn hơn – điều này hoàn toàn chấp nhận được, miễn là bạn nghiêng nhẹ, không quá nhiều.

Một điều quan trọng cần lưu ý là: đừng khom lưng khi chơi. Hãy luôn giữ lưng thẳng để tránh đau mỏi khi chơi lâu. Khi đã quen tay, bạn không cần nhìn cần đàn nhiều nữa. Nhưng trong giai đoạn đầu học, nghiêng đàn nhẹ để quan sát là điều hoàn toàn bình thường.

Nếu bạn vẫn chưa tự tin với tư thế chơi đàn Guitar của mình, hãy đến với NgocTuanMusic, bọn mình có các khóa học đàn Guitar từ cơ bản đến nâng cao tại Hà Nội. Ở đây, học viên sẽ được chỉnh tư thế chơi đàn Guitar một cách bài bản nhất. Từ đó giúp học viên có tư thế cầm đàn guitar đúng kỹ thuật và sửa được những tư thế mà trước kia vô tình làm sai.

Review Khác

5 Vấn Đề Bạn Nên Cân Nhắc Khi Mua Đàn Guitar Giá Rẻ

Ngày nay, nhu cầu mua đàn guitar đang ngày càng phổ biến, và các nhà sản xuất cũng không ngừng...

19/07/2025